Håll dig säker på isen i vinter
För många människor är det en höjdpunkt på året när sjöar och vattendrag lägger sig och blir is. Här har vi samlat viktig information om hur du ökar säkerheten när du ska beträda en is.
Ta med rätt utrustning
Innan du ger dig ut på isen är det viktigt att du är förberedd och bär rätt utrustning. Grundläggande säkerhetsutrustning som du bör ha med dig på isen är:
- Ispik
- Isdubbar
- Räddningslina
- Mobiltelefon i vattentätt fodral
- Ombyte
- Karta.
Så gör du om du går igenom isen
Om du går igenom isen och hamnar i vattnet, se till att vända dig åt hållet du kom ifrån. Försök ta dig upp på samma ställe för där vet du att isen håller.
Att hamna i kallt vatten kan göra att du drabbas av panik. Genom att kontrollera din andning och hålla dig lugn, blir du mer klartänkt och det blir enklare att ta dig upp ur vattnet.
Påkalla uppmärksamhet från omgivningen genom att ropa, blåsa i din visselpipa eller ringa 112 på din mobiltelefon.
Ta loss isdubbarna från fästet, sätt dubbarna i isen nära kroppen, cykla med benen för att få upp rumpan och hasa dig upp på kanten. Ta loss isdubbarna och sätt de längre fram i isen. Fortsätt hasa dig fram. Upprepa så många gånger det behövs så du kommer till en plats där isen är tillräckligt tjock för att du ska kunna ställa dig upp.
Få av dig de blöta kläderna så snabbt som möjligt och ta dig till en varm plats. Har du inget ombyte eller ingen varm plats i närheten, ring 112.